HILDESHEIM. Einen Rückbildungsgymnastik-Kurs für frischgebackene Mütter bietet die Elternschule des St. Bernward Krankenhauses und der Hildesheimer Volkshochschule (VHS) im August erstmals online an. Der Kurs findet vom 4. August bis 22. September, immer dienstags von 9.30 bis 10.45 Uhr statt. Für die Teilnahme benötigen die Mütter die App „Zoom“ aus ihrem jeweiligen App-Store. Eine Anmeldung für den Kurs ist ab sechs bis acht Wochen nach Geburt möglich und erfolgt über die VHS unter www.vhs-hildesheim.de. Die Kursgebühr beträgt 88 Euro.
Für die Rückbildung der Gebärmutter sowie die Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur ist ein sanftes Training nach dem Wochenbett wichtig. In dem Kurs zeigt Hebamme Franziska Steinmetz anhand verschiedener Übungen, wie die Mütter ihre Muskulatur stärken können.
Fragen zum Kurs beantwortet das Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.) im St. Bernward Krankenhaus telefonisch unter 05121 90-1605 oder per Mail an giz@bernward-khs.de.
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