Wie fördert Magnesium die mentale Gesundheit?

20. November 2025 | Service

Die Verbindung zwischen Magnesium und mentaler Gesundheit rückt zunehmend in den Fokus wissenschaftlicher Forschung. Dieser essenzielle Mineralstoff spielt eine entscheidende Rolle bei über 300 enzymatischen Prozessen im Körper und beeinflusst maßgeblich die Funktion des Nervensystems. Aktuelle Studien zeigen, dass ein Magnesiummangel mit verschiedenen psychischen Beschwerden wie Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen in Verbindung steht. In der… Weiterlesen

Ernährungsmedizin: B12-Mangel kann fatale Folgen haben 

1. Juli 2024 | Service

Mangelerscheinungen gelten in Deutschland als eher selten. Dennoch sind immer wieder Menschen von ihnen betroffen. In einigen Fällen kann das schwerwiegende Folgen haben. Ernährungswissenschaftlern zufolge betrifft das insbesondere auch das Vitamin B12. Für eine gesunde Funktion des Nervensystems ist es unerlässlich. Fehlt es, können die Folgen schwerwiegend sein und sogar dauerhafte Schäden hinterlassen. Die Gefahr,… Weiterlesen