Elektrische oder tragbare Milchpumpe? Ein ehrlicher Vergleich für Mütter
Wenn man nach einer „tragbaren Milchpumpe“ oder einer „freihändigen Milchpumpe“ sucht, geht es meist genau um die Frage, wie sich Pumpen besser in den Alltag integrieren lassen, ohne ständig gebunden zu sein.
Irgendwann zwischen dem dritten nächtlichen Stillen und dem fünften Mal, als man gegoogelt hat: „Wie viel Milch sollte mein Baby trinken?“, taucht meist eine neue Frage auf: Braucht man eine Milchpumpe? Und wenn ja, welche?
Angesichts der unzähligen Online-Angebote, bei denen Begriffe wie freihändig, tragbar, in Krankenhausqualität und elektrisch-doppelt durcheinandergeraten, hat man schnell das Gefühl, man bräuchte ein Studium im Bereich Kleingeräte, um überhaupt eine Entscheidung treffen zu können.
Eine elektrische Milchpumpe ist meist das Erste, was einem in den Sinn kommt: die klassische Milchpumpe mit Schläuchen, Flaschen und einem Motor, der beim Abpumpen neben einem steht. Doch sie ist längst nicht mehr die einzige Option, und die Unterschiede zu kennen, ist wichtiger, als die Werbung oft suggeriert.
Hier geht es nicht darum, welche Pumpe objektiv die beste ist, denn die gibt es nicht. Es geht darum, welche Pumpe zu Ihrem Leben, Ihrem Körper und Ihrer aktuellen Lebenssituation passt. Gehen wir das also ganz offen an.
Was „elektrisch“ eigentlich bedeutet
Eine herkömmliche elektrische Milchpumpe besteht aus einer Motoreinheit, die über einen Schlauch mit einer oder zwei Auffangflaschen mit Brusthauben, oft auch Flansche genannt, verbunden ist. Man sitzt mit der an eine Steckdose angeschlossenen oder mit Akku betriebenen Pumpe in der Nähe, während die Flaschen am Körper hängen oder an die Brust gehalten werden.
Diese Pumpen sind seit Langem Standard, und das aus gutem Grund. Sie bieten in der Regel eine starke und gleichmäßige Saugkraft, ein größeres Flaschenvolumen und ein System, das viele Frauen als zuverlässig empfinden, um einen Milchvorrat aufzubauen – egal ob sie nur gelegentlich oder mehrmals täglich abpumpen.
Die Saugkraft dieser Pumpen wird üblicherweise als Unterdruck in mmHg gemessen. Die meisten modernen elektrischen Pumpen bieten einen Bereich von bis zu -290 bis -300 mmHg. Im Alltag ist jedoch nicht der Maximalwert entscheidend, sondern der Komfortbereich, der für viele Frauen zwischen -150 und -250 mmHg liegt. Höhere Saugkraft bedeutet nicht automatisch mehr Milch. Sie bedeutet lediglich mehr Saugkraft, und ab einem gewissen Punkt führt das eher zu Unbehagen als zu einer höheren Milchmenge.
Die meisten elektrischen Milchpumpen bieten verschiedene Modi: einen Stimulationsmodus, der das schnelle, leichte Saugen eines Babys zu Beginn des Stillens nachahmt, um den Milchspendereflex auszulösen; einen Abpumpmodus mit langsamerem, tieferem Saugen, sobald die Milch fließt; und manchmal einen Mischmodus, der automatisch zwischen beiden wechselt. Durch den richtigen Wechsel zwischen diesen Modi lässt sich eine Abpumpsitzung häufig verkürzen und insgesamt angenehmer gestalten.
Was „tragbar“ wirklich bedeutet
Eine tragbare Milchpumpe verfolgt einen grundlegend anderen Ansatz. Anstatt eines Motors, der über Schläuche mit externen Flaschen verbunden ist, befindet sich die gesamte Pumpe – Motor, Auffangbehälter und alles Weitere – im BH. Es gibt keine Schläuche, die über die Brust verlaufen, keine Flaschen, die gehalten oder balanciert werden müssen, und man muss nicht neben einer Steckdose sitzen. Man lädt das Gerät vorher auf, schiebt es in den BH und kann seinen gewohnten Tätigkeiten nachgehen.
Hier überschneiden sich die Begriffe „freihändig“ und „tragbar“, sie bedeuten aber nicht ganz dasselbe. „Freihändig“ heißt lediglich, dass man während des Abpumpens nichts in der Hand halten muss. Das lässt sich auch mit einer herkömmlichen Milchpumpe und einem speziellen Pump-BH erreichen, der die Brusthauben am Brustkorb fixiert. „Tragbar“ geht noch einen Schritt weiter. Es bedeutet, dass das gesamte Gerät so kompakt, diskret und handlich ist, dass man es während des Abpumpens kaum noch wahrnimmt.
Die tragbaren Milchpumpen von Momcozy reichen von kompakten, leichten Modellen für das einfache Abpumpen im Alltag bis hin zu App-gesteuerten Optionen mit verschiedenen Modi und einstellbarer Saugkraft von bis zu -295 mmHg – also fast so viel wie bei vielen herkömmlichen Pumpen. Die Akkulaufzeit variiert je nach Modell, die meisten ermöglichen jedoch vier bis zehn Abpumpvorgänge mit einer einzigen Ladung. Der Geräuschpegel liegt in der Regel zwischen 42 und 50 Dezibel und ist somit leise genug, um die Pumpe auch während eines Telefonats oder während des Babyschlafs im Nebenzimmer zu verwenden.
Wo jeder wirklich gewinnt
Wenn es Ihnen vor allem um maximale Milchmenge geht, insbesondere in den ersten Wochen, wenn sich Ihre Milchproduktion erst einpendelt, oder wenn Sie ausschließlich abpumpen und jede Abpumpsitzung so effizient wie möglich sein soll, bietet eine herkömmliche elektrische Milchpumpe in vielen Fällen immer noch Vorteile. Die größeren Auffangbehälter bedeuten weniger Unterbrechungen zum Entleeren während des Abpumpens, und manche Frauen empfinden das Saugmuster einer herkömmlichen Pumpe als effektiver, um die Brust möglichst vollständig zu entleeren. Das kann für die langfristige Aufrechterhaltung der Milchproduktion wichtig sein.
Wenn es Ihnen hingegen wichtig ist, das Abpumpen besser in Ihren Alltag zu integrieren, ist eine tragbare Pumpe kaum zu übertreffen. Abpumpen beim Kochen, auf dem Weg zur Arbeit, in einer Besprechung oder einfach beim Spielen mit einem älteren Kind verändert das gesamte Erlebnis. Statt alles stehen und liegen zu lassen, geschieht es ganz selbstverständlich neben dem Alltag.
Der ehrliche Mittelweg
Viele Eltern nutzen letztendlich beides, und das ist weniger ein Kompromiss als vielmehr ein sinnvoller Ansatz. Eine herkömmliche elektrische Pumpe für die erste Abpumpsitzung des Tages, wenn die Milchmenge häufig am höchsten ist und eine maximale Fördermenge besonders wichtig sein kann, kombiniert mit einer tragbaren Pumpe für die Sitzungen tagsüber, wenn Mobilität wichtiger ist als maximale Fördermenge – so lassen sich die Vorteile beider Systeme nutzen, ohne sich dauerhaft für nur eine Lösung entscheiden zu müssen. Tragbare Lösungen wie die von Momcozy sind speziell darauf ausgelegt, dieses Problem zu lösen und das Abpumpen flexibler in den Alltag zu integrieren.
Die Größe der Brusthaube ist unabhängig vom gewählten Pumpentyp enorm wichtig und einer der am häufigsten übersehenen Faktoren für den Komfort beim Abpumpen. Die Brusthaube sollte so dimensioniert sein, dass sich Ihre Brustwarze im Tunnel frei bewegen kann, ohne an den Wänden zu reiben, und dass Ihr Warzenhof größtenteils außerhalb des Tunnels bleibt. Eine zu kleine Brusthaube verursacht Reibung und Schmerzen. Eine zu große zieht zu viel Warzenhof ein, was zu Unbehagen führen und die Effektivität des Abpumpens beeinträchtigen kann.
Messen Sie Ihren Brustwarzendurchmesser und addieren Sie ein bis drei Millimeter, um einen guten Ausgangspunkt zu finden. Viele Frauen müssen die Größe jedoch nach den ersten Erfahrungen noch etwas anpassen.
Was wirklich zählt
Letztendlich ist die beste Milchpumpe diejenige, die man regelmäßig und bequem nutzen kann und die den ohnehin schon stressigen Alltag nicht zusätzlich belastet. Manche Frauen pumpen ausschließlich mit einem tragbaren Milchpumpensystem ab. Andere verzichten komplett auf eine Pumpe oder bleiben bei einer einfachen, bewährten Lösung. Die meisten bewegen sich irgendwo dazwischen und passen ihre Vorgehensweise im Laufe der Wochen und Monate an die Bedürfnisse ihres Babys, ihres Körpers und ihrer Routine an.
Es gibt keinen grundsätzlichen Vorteil darin, sich für die modernere Option zu entscheiden, und es ist auch kein Nachteil, bei einer einfachen, aber bewährten Lösung zu bleiben. Wichtig ist, dass das Abpumpen zu Ihrem Leben passt und nicht umgekehrt. Die Pumpe, die Sie letztendlich verwenden, sollte Ihnen das Abpumpen an einem ohnehin schon anstrengenden Tag etwas erleichtern.
Foto: momcozy
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