„Im Blickpunkt“: Mit Nervennahrungs-Methode gegen Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen

Die nächste Veranstaltung der in der Stadtbibliothek stattfindenden Reihe „Im Blickpunkt“ befasst sich am Freitag, 21. März, 19 Uhr, mit dem Thema: „Hallo Psyche, hier ist dein Darm: Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen“.

Unser Darm und unser Hirn kommunizieren miteinander. Die sogenannte Darm-Hirn-Achse ist Grund dafür, dass psychische Probleme häufig mit körperlichen Problemen wie Magen- und Darmbeschwerden einhergehen und auch andersherum. Ebenso nehmen die Darmbakterien wesentlichen Einfluss auf das Stresssystem unseres Körpers.

Auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt Lara Opfermann, wie wir uns diese Zusammenhänge zunutze machen können, um unsere Psyche zu entstressen und Burnout und Depression keine Chance zu geben. Mit der von ihr entwickelten Nervennahrungs-Methode nehmen wir auf natürlichem Wege – nämlich über Ernährung und Lebensstil – positiven Einfluss auf unsere psychische Gesundheit. 

Lara Opfermann ist studierte Ernährungswissenschaftlerin mit Praxis in Braunschweig, angehende Psychologin und Nervennahrungs-Expertin. Auf Grund eigener Probleme begann sie, sich mit den Zusammenhängen von Ernährung, Psyche und Darm zu beschäftigen.

In ihrer Jugend litt Lara Opfermann unter verschiedenen Symptomen wie Sodbrennen und dauernden Bauchschmerzen mit negativer Auswirkung auf die psychische Verfassung. Mit einer Änderung von Ernährungs- und Lebensgewohnheiten schaffte sie es nicht nur, physisch und psychisch ihre alte Verfassung wiederzugewinnen, sondern sogar ihre Bestform zu erreichen.

Auf Grundlage dieser eigenen Erfahrungen sowie wissenschaftlicher Erkenntnisse hat Lara Opfermann die Nervennahrungs-Methode entwickelt. Ihr Anliegen ist es, anderen zu helfen, ihr Stresssystem auf natürliche Weise wieder in Balance zu bringen und ihre Psyche stark zu machen. 

Die Veranstaltung mit Lara findet im barrierefreien Lerngarten der Stadtbibliothek statt. Im Anschluss an ihren Vortrag steht die Autorin für Fragen, Gespräche und eine Signierstunde zur Verfügung. Ihr Buch bietet der Leseladen (www.genialokal.de/buchhandlung/hildesheim/derleseladen/) vor Ort zum Kauf an.

Die Veranstaltung mit Lara Opfermann findet am Hintereingang der Stadtbibliothek in der Scheelenstraße 26 statt. Um 18.45 Uhr ist Einlass, der Eintritt kostet 7 Euro.

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