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Mit Pilates gute Vorsätze verwirklichen

BODENBURG. Ob Beckenboden, Bauch oder Rücken – Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Wesentliche Merkmale von Pilatesübungen sind: die eigene Körpermittte stärken, fließende Bewegungen auszuführen sowie konzentrierter und bewußter zu atmen.

Ab Montag, 13.01.2020 bietet Antje Gouby Pilates für alle im Reiner-KoschelVereinsheim in Bodenburg an. Die Anmeldung hierzu nimmt Angela Dortmund unter mtv-angela@gmx.de an. Die Kosten für Mitglieder betragen 50,-, alle anderen Sportbegeisterten zahlen 70,-.

Der Kurs beginnt um 18 Uhr. Wenn sich genug Teilnehmer für einen Kurs um 19 Uhr anmelden, wird auch dieser stattfinden.

Also, ran an den Winterspeck und ab zum Sport

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